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  중국통(2018-05-05 18:27:17, Hit : 107, Vote : 0
 태극권의 수련 효과

(1) 면역효과
   * UCLA세멜신경과학. 인간행동학연구소 마이클 어윈교수는 고령자나 면역기능 이 떨어져 백신의 예방효과가 줄어든 사람의 면역력을 태극권으로 강화시킬 수 있음을 발표했다. 결과 세포성 면역수치가 2배 증가하고 그 효과는 백신에 버금가는 효과라고 하였다. - 미디칼트리뷴

(2) 심혈관 질환 치유 효과
   *. 더 아카이브즈 오브 인터널메디슨( the archives of internal medicine )에서 발표된 연구에 따르면 태극권을 수련해온 사람들이 균형감각과 유연성, 심혈관 계통 질환(고혈압, 심장질환, 뇌혈관 질환등)에 효과가 있다고 보고

(3) 만성질환 치유 효과
   * 미국 보스턴 소재 토프츠-뉴잉글랜드 메디컬 센터 연구팀에서 심장병과 다발성 경화증등의 만성질환을 앓고 있는 사람들에게 태극권이 치유에 도움된다는 것을 발견했다.

(4) 관절회복 효과
    * 미 케이스 웨스턴대의 패트리셔 애들러 박사는 관절염을 앓고 있는 노인들에게 10주간 태극권을 수련 하게 한 결과, 손상된 관절의 혈액순환이 개선되고 관절기능의 회복을 자극하는 효과가 있는 것으로 나타났다고 간호학전문지 ‘간호학’에 밝혔다.
(5) 다이어트 효과
    * 퀸즈랜드대 의학대학은 3개월 동안 여성실험자들을 대상으로 태극권 훈련을 시켜 11명이 체중을 30파운드(약 13kg)감량했으며, 혈당량이 줄어들고 우울증 증세가 완화되는 효과를 가져왔다.

(6) 당뇨병 치유 효과
    * 대만 장국병원 양 박사팀이 당뇨병을 앓는 남녀 환자를 대상으로 태극권운동 프로그램을 12주가량 진행하여 모든 환자에게서 당화혈색소수치를 크게 감소시키는 것으로 나타났다. - 메디컬 투데이

(7) 근육통, 우울증 치유 효과
    * 베스 이스라엘 디코니스 메디컬 센터의 글로리아 예박사는 태극권이 섬유 근육통 치료와 우울증에 효과가 뛰어나다고 발표했다. 이결과는 뉴잉글랜드 의학저널에 실렸다. - 머니투데이

(8) 불면증 치유효과
    * UCLA세멜신경과학. 인간행동학연구소 마이클 어윈교수는 112명의 불면증 노인을 대상으로한 연구결과 불면증을 개선시키는데 도움을 준다고 발표했다. - 헬스코리아뉴스





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